Kan type 2-diabetes gå i remission?

Når blodsukkeret bliver normalt igen

Hvis du har fået konstateret type 2-diabetes, har du måske fået indtryk af, at det er en sygdom, du skal leve med resten af livet.

Sådan har man i mange år betragtet type 2-diabetes. I dag ved forskerne dog mere om sygdommen, end de gjorde tidligere. Flere studier viser, at nogle personer kan opnå det, man kalder remission. Det betyder, at blodsukkeret igen kommer ned på et normalt niveau uden brug af diabetesmedicin.

Det er vigtigt at understrege, at remission ikke er det samme som at være helbredt. Kroppen har stadig en øget sårbarhed, og hvis gamle vaner vender tilbage, kan blodsukkeret stige igen. Alligevel har forskningen ændret måden, man ser på type 2-diabetes.

For nogle kan sygdommen påvirkes langt mere, end man tidligere troede.

Hvad betyder remission egentlig?

Remission betyder, at blodsukkeret ligger under grænsen for diabetes over en længere periode uden blodsukkersænkende medicin.

Det betyder ikke, at sygdommen er forsvundet. Men det betyder, at kroppen igen er i stand til at regulere blodsukkeret betydeligt bedre.

Tidligere handlede behandlingen primært om at holde sygdommen under kontrol. I dag arbejder sundhedsprofessionelle også med muligheden for at forbedre kroppens stofskifte så meget, at sygdommen i perioder kan træde i baggrunden.

Den udvikling har skabt stor interesse blandt både forskere, læger og kliniske diætister.

Hvorfor udvikler type 2-diabetes sig?

Type 2-diabetes opstår ikke fra den ene dag til den anden.

Hos de fleste begynder processen flere år tidligere med insulinresistens. Kroppens celler reagerer gradvist dårligere på insulin, og derfor må bugspytkirtlen producere mere for at holde blodsukkeret stabilt.

I starten kan kroppen kompensere. Men efterhånden bliver belastningen større, og blodsukkeret begynder at stige.

Samtidig ser man ofte en ophobning af fedt omkring organerne og i leveren. Det er ikke nødvendigvis noget, man kan se udefra, men det kan have stor betydning for kroppens evne til at regulere blodsukkeret.

Derfor handler type 2-diabetes om langt mere end sukker alene.

Hvad viser forskningen?

Noget af den mest interessante forskning de senere år handler om sammenhængen mellem vægttab og remission.

Flere studier har vist, at et betydeligt vægttab kort tid efter diagnosen kan forbedre kroppens insulinfølsomhed markant. I nogle tilfælde så meget, at blodsukkeret vender tilbage til et normalt niveau.

Forskere fra blandt andet Steno Diabetes Center har beskrevet, hvordan et vægttab på omkring 10 til 15 kilo kan føre til remission hos en del af dem, der har fået stillet diagnosen inden for de seneste år.

Forklaringen handler blandt andet om fedt omkring leveren og bugspytkirtlen. Når denne belastning reduceres, får organerne bedre mulighed for at udføre deres normale funktioner.

Det er samtidig vigtigt at huske, at resultaterne varierer fra person til person. Der findes ingen garanti, og remission er ikke et mål, som alle nødvendigvis opnår.

Handler det kun om vægttab?

Vægttab spiller ofte en rolle, men historien er mere nuanceret end det.

Kostens sammensætning, søvn, fysisk aktivitet og stressniveau kan også påvirke blodsukkeret.

Nyere forskning peger blandt andet på, at nogle personer med type 2-diabetes opnår forbedringer gennem kostmønstre med færre kulhydrater. Andre trives bedre med en mere traditionel kostfordeling.

Det understreger, at der sjældent findes én løsning, der passer til alle.

Kroppen reagerer forskelligt, og derfor giver individuel vejledning ofte bedre resultater end generelle kostråd.

Små ændringer kan skabe store resultater

Når man læser om remission, kan det være fristende at tro, at der skal ske enorme forandringer fra den ene dag til den anden.

Virkeligheden ser ofte anderledes ud.

For de fleste begynder udviklingen med små skridt. Et mere stabilt måltidsmønster. Mere bevægelse i hverdagen. Bedre forståelse af kroppens signaler. Gradvise ændringer, som kan holdes over tid.

Netop derfor handler et godt diabetesforløb ikke kun om kilo, kalorier eller regler. Det handler om at finde løsninger, som fungerer i virkeligheden.

Hvis du lever med type 2-diabetes eller har fået at vide, at du er i risiko for at udvikle sygdommen, kan det være en fordel at få professionel vejledning.

Jeg er autoriseret klinisk diætist og har mere end 20 års erfaring med kostvejledning ved blandt andet type 2-diabetes, insulinresistens og vægttab.

Hos mig tager vi udgangspunkt i din hverdag og dine behov. Sammen finder vi løsninger, der kan fungere på længere sigt og skabe mere ro omkring både mad og blodsukker.

Du kan få vejledning i klinikken i Helsingør eller gennem et online forløb hjemmefra.