Hvordan påvirker insulin hormonerne ved PMOS?

Når hormonerne begynder at tale sammen

Nogle kvinder oplever, at kroppen ændrer sig uden helt at kunne forklare hvorfor.

Menstruationen bliver mere uregelmæssig. Vægten stiger lettere end tidligere. Der opstår øget hårvækst eller problemer med huden. Samtidig kan energien føles anderledes, og det bliver sværere at forstå kroppens signaler.

Når det sker, er fokus ofte rettet mod kønshormonerne. Men et andet hormon spiller ofte en langt større rolle, end de fleste er klar over.

Det hormon hedder insulin.

PMOS, som tidligere blev kaldt PCOS, handler ikke kun om fertilitet og menstruation. I dag betragtes tilstanden som en kompleks hormonel og metabolisk lidelse, hvor insulinresistens ofte er en central del af forklaringen.

Insulin påvirker mere end blodsukkeret

De fleste forbinder insulin med diabetes og blodsukker.

Men insulin har mange andre opgaver i kroppen.

Hormonet hjælper ikke kun med at transportere sukker ind i cellerne. Det påvirker også fedtforbrænding, appetit, energilagring og flere af kroppens øvrige hormonsystemer.

Når kroppen bliver mindre følsom over for insulin, begynder bugspytkirtlen at producere større mængder for at kompensere.

Det betyder, at insulinniveauet i blodet kan være forhøjet i lange perioder.

Og netop her begynder forbindelsen til PMOS.

Hvad sker der ved PMOS?

Ved PMOS ser man ofte en kombination af hormonelle og metaboliske forandringer.

Et forhøjet insulinniveau kan stimulere æggestokkene til at producere flere androgener, som er de hormoner, man normalt forbinder med mænd, men som også findes naturligt hos kvinder.

Når niveauet bliver for højt, kan det påvirke ægløsningen og menstruationscyklussen.

Det kan også hænge sammen med symptomer som øget hårvækst, uren hud og udfordringer med fertiliteten.

Samtidig kan insulinresistensen gøre det sværere at regulere vægten.

Derfor oplever nogle kvinder, at de følger de samme kostråd som deres veninder uden at opnå de samme resultater.

Det handler ikke om manglende viljestyrke.

Kroppen arbejder ganske enkelt under andre biologiske betingelser.

Derfor blev PCOS til PMOS

I mange år blev diagnosen kaldt Polycystic Ovary Syndrome, forkortet PCOS.

Navnet skabte en del forvirring.

For det første har ikke alle kvinder med diagnosen de karakteristiske forandringer på æggestokkene. For det andet kom navnet til at flytte fokus væk fra de metaboliske udfordringer, som ofte er en væsentlig del af tilstanden.

Derfor blev navnet ændret til PMOS, som står for Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.

Det nye navn understreger, at tilstanden involverer flere hormonsystemer og påvirker langt mere end reproduktion alene.

Det handler også om stofskifte, insulin og risikoen for blandt andet type 2-diabetes.

Kan insulin påvirkes?

Selvom arvelighed spiller en rolle, betyder det ikke, at udviklingen er fastlåst.

Forskning viser, at insulinfølsomheden kan forbedres gennem livsstilsændringer.

For nogle handler det om at skabe mere stabile måltider gennem dagen. For andre handler det om søvn, bevægelse eller vægttab.

Der findes sjældent én løsning, som passer til alle.

Derfor giver det mening at se på hele situationen frem for kun at fokusere på vægten eller enkelte symptomer.

Når man forstår sammenhængen mellem insulin og hormoner, bliver det samtidig lettere at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.

PMOS handler om mere end hormoner

PMOS bliver stadig omtalt som en hormonel lidelse.

Det er rigtigt.

Men det er kun en del af historien.

Tilstanden handler også om stofskifte, insulin, energibalance og kroppens evne til at regulere forskellige systemer samtidig.

Derfor oplever flere kvinder en lettelse, når de får en forklaring på de mekanismer, der ligger bag symptomerne.

Forståelse løser ikke alle udfordringer, men den kan være første skridt mod at finde en løsning, der giver mening i hverdagen.

Jeg er autoriseret klinisk diætist og har mere end 20 års erfaring med kostvejledning ved blandt andet PMOS, insulinresistens og vægtudfordringer.

Hos mig tager vi udgangspunkt i din hverdag, dine symptomer og dine mål. Sammen finder vi løsninger, der passer til dit liv og ikke kun til teorien.

Du kan få vejledning i klinikken i Helsingør eller gennem et online forløb hjemmefra.