Opnå bedring ved PCO gennem din kost

Med en enkel kostvejledning kan du opnå en bedring af de gener, som følger din PCO/PCOS.

PCO står for polycystiske ovarier

PCOS står for polycystisk ovariesyndrom

Hvis du har PCO

Du have en række symptomer, som fx uregelmæssige eller manglede menstruationer/ægløsning, forhøjet mandligt kønshormon (testosteron/androgener), øget hårvækst eller uren hud samt infertilitet.

Der er heldigvis hjælp at hente gennem kosten. Med PCO følger, at kroppen er insulinresistent, det er derfor vigtigt at spise en kost, som regulerer blodsukkeret og dermed behovet og produktionen af insulin.

Motion er en anden faktor, der også kan hjælpe dig, da motion øger følsomheden over for insulin.

Hos Diætisten i Helsingør kan du få hjælp til at kunne styre dit blodsukker.