Spis dig til en bedre sportspræstation

Har du brug for hjælp til at få mere ud af din træning/sport, hos mig får du en plan for din sportsernæring.

Maden kan optimere din træning. En tilstrækkelige mængder kulhydrat til dine glycogendepoter, både til træning og til restitution.

Protein til dine muskler, som passer til dit behov, hvad enten du bare skal opretholde eller opbygge din muskelmasse. Alt dette kan du opnå gennem den daglige kost, når blot du sørger for en god fordelingen af dagens måltider.

Hvis der er stor forskel på dage med træning og uden træning, laver vi bare flere planer.