Kostrådgivning – vejen til et sundere liv

Du finder mig på kost&ernæringsforbundets side www.kost.dk , din garanti for høj kvalitet.

Individuel kostvejledning er min opskrift på vægttab.

Vil du gerne tabe dig uden at vælge en fanatisk slankekur … hvor vægten (næsten sikkert) kravler op igen? Eller måske få styr på en dårlig fordøjelse, forstoppelse og oppustet mave? Så kan jeg hjælpe dig i mål. Nu også certificeret Low FODMAP behandler.

Jeg tilbyder personlig vejledning og kostplan, og ved hvad der skal til for at gøre det nemt og overskueligt for dig. Al kostvejledning sker på en sund og veldokumenteret måde, og med nyeste viden.  Det er nemlig det der skal til for at opnå resultater. Alle kostplaner er personlige og tilpasses dine ønsker, præferencer og eventuelle allergier.

Jeg tror ikke på forbud, vil du gerne tabe dig skal du kunne spise alt, det der skal til er at du mærker din appetit og får fundet en balance der dur, sådan at det ikke handler om kur, eller handler om alt eller intet, men bliver et liv i balance. Kostplanen kan støtte dig og blive til måltider du sætter pris på.

Kostplanen en del af min vejledning og er derfor GRATIS.

 

Til virksomheder har jeg en gennemprøvet tilgang, få en samtale om hvordan det kan gribes an på din virksomhed.

 


 

gå ned i vægt

Hos mig får du altid den nyeste viden om kost og vægttab

Vi sammensætter en kostplan, der tager højde for dine vægtønsker, præferencer, eventuelle allergier og kostmæssige udfordringer (fx sukkertrang). Målet er en enkel kostplan der er let at følge – og som giver dig resultater.

Læs mere

 

irritabel tyktarm

Ondt i maven?

Diætisten i Helsingør er certificeret Low FODMAP behandler.

Dårlig fordøjelse og irriteret tyktarm er et meget almindeligt problem. Men også meget generende. Med en kostomlægning kan du komme problemer med ondt i maven til livs.

Læs mere

 

børn og sund kost

Det sunde barn

Få hjælp til at dit barn kommer tilbage til sin normalvægt. Ofte er det kun små justeringer af kosten der er nødvendige. Jeg tager højde for kræsenhed og hjælper dit barn til at få et sundt forhold til mad.

Læs mere

 

Udover personlig vejledning tilbyder jeg også rådgivning til institutioner og virksomheder, se mere under fanen: virksomhedsrådgivning


Fakd_logo3-300x55images